近日，晓丰社区携手惠山区传乐公益在晓星公园老年活动室举办了一场名为“食补养生 冬暖人心”的冬季饮食养生健康讲座活动。

　　 此次讲座邀请到了社区卫生服务站的陈医生来为大家分享秋冬季的气候特征，从日常生活饮食、运动方面，为辖区长者们详细介绍了秋冬季节常见多发病的特点。冬季即将来临，气候寒冷，人们通常喜欢食用高热量、高油脂的食物，以保持身体的温暖。然而，过度摄入高热量食物容易导致肥胖和健康问题。因此，在冬季饮食养生中，要注意避免过多摄入油脂和糖分，合理搭配食物，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入，以维持人体正常的代谢功能和免疫系统的健康运行。陈医生还细心地提醒大家：保持心情愉快也是养生保健的重要因素，在生活中要保持积极乐观，叮嘱血压高人群按时吃药。

　　 “我们现在年纪大了，最重要的是身体健康，不给孩子添负担，所以今天的健康知识传授很重要，现在政策好了，直接把健康送到家门口，不明白的还有医生免费提供专业的指导建议，同时我们老友们之间还可以交流与互动，实在太好了！”社区的张大爷在活动后举起大拇指说道。

　　 下一步，晓丰社区将继续深入开展各类科普活动，搭建共同学习、交流和分享的平台，促进居民之间的联系和合作，培养健康向上的社区氛围，打造一个充满温暖和关爱的大家庭，提升整个社区的幸福感和凝聚力。（晓丰社区 张琳娜）