春风送暖润心田，银龄笑颜绽芳华

　　近日，铁路桥村新时代文明实践站内暖意融融。为关爱老年人身心健康，丰富精神文化生活，村委会特别策划“关爱银龄，健康同行”主题活动，邀请资深心理教师江海珊老师开展心理健康讲座，并组织春日风铃手作体验。20余位银龄老人齐聚一堂，在知识与手作的交融中度过了一段温馨充实的时光。

　　心灵港湾：聆听心理健康讲座

　　活动伊始，江老师以“拥抱夕阳红，守护心灵绿洲”为主题，用亲切的方言拉近了与老人们的距离。她从老年人常见的情绪困扰切入，结合案例生动讲解如何应对孤独感、焦虑情绪，并传授简单实用的心理调适技巧。

　　“幸福不是事事顺心，而是学会与生活和解。”江老师引导老人们通过“情绪卡片”互动游戏，分享生活中的小确幸。黄奶奶举着写有“孙子每周视频”的卡片感慨：“以前总觉得孩子忙，现在学会主动联系，心里踏实多了。”现场掌声阵阵，许多老人点头共鸣。  

　　讲座尾声，江老师带领大家练习“十指健脑操”“深呼吸放松法”，鼓励老人们建立社交圈、培养兴趣爱好。“原来快乐可以自己‘种’出来！”

　　巧手生春：邂逅风铃叮咚

　　心理讲座余温未散，活动转入春日风铃手作环节。工作人员将原木铃铛、干花、彩绘颜料等材料分发到位，江老师化身手工导师，耐心讲解制作步骤。  

　　老人们戴上老花镜，专注地为铃铛绘制花纹。爱养花的季阿姨用胶枪粘贴薰衣草干花，创意层出不穷。姚奶奶和邻居合作穿绳打结，半小时后，形态各异的风铃渐次成型。微风穿堂而过，叮咚声与欢笑声交织，大家轻抚风铃：“听这声音，就像春天住进了家里。”

　　活动尾声，老人们手持作品合影留念，“既学了知识，又交了朋友，手里还捧着‘春天’回家！”活动反馈表上写满真挚感言。铁路桥村将定期开展此类“身心双修”活动，并计划组建老年互助小组，让温暖持续传递。  

　　余音袅袅：以爱叩响春天

　　这场活动恰似一缕春风，不仅吹散了老人们心头的孤寂，更用叮咚风铃串起社区温情。当心理健康关怀与传统手作相遇，铁路桥村的银龄岁月正焕发出别样光彩。关爱银龄，需要倾听心灵的声音，也需要用双手编织温暖的日常。